防癌之法: (中醫師 邱正銘醫師滙編)
25 二月 2011 發表迴響
in 中醫筆記
防癌之法: (中醫師 邱正銘醫師滙編)
- 保持開放的胸襟,愉悅的心情。「青山本不老,為雪白頭,綠水原無憂,因風皺面」人生到頭,萬事皆空,何必為俗事煩惱。
- 多運動,常保身體經絡系統氣機之通。最好的運動包括:經絡運動、指尖拍手功、靜坐調息、游泳、伸展體操等。
經絡運動做法如下:
先用雙手按摩耳後,腋下、鼠蹊溝各30下,之後手臂陰面由肩向手指拍打,手臂陽面由手指向處拍打,共拍打十趟,再來是大腿外側由臀部向尖拍打,內側由趾尖向鼠蹊處拍打,亦拍打十趟。
- 室外運動最適宜的時間為太陽出來後,及下山前之各一個半小時,這個時段沒有紫外線、電磁波及射之危害。
- 遠離電磁波: A.手機剛發射訊號時,不宜馬上接聽,且手機不宜掛在身上。B、床頭之電器在睡覺時插頭要拔掉。C、電腦要接地線,且該避免長期使用電腦。D、多服用維他命C、海帶、海苔類食物可對抗之。
- 室內光線要充足,空氣要流通,生活要規律,晚上十一點以前要上床睡覺。
- 6. 最好的醣類是果寡糖(FOS)及不含汞的枸杞子(新壃產)、芭蕉。
- 最好的油是Ω6(葡萄籽油,玻璃瓶裝)及Ω3(亞麻仁油、大麻籽油hemp、魚的眼窩油)。
不要吃反式脂肪(Trans form),其另類名稱如下:
氫化、半氫化脂肪(大豆油、沙拉油、可可油、芥花油、椰子油、棕櫚油等)乳化油、白油、植物性瑪琪琳、反型脂肪、轉化脂肪、硬化油。
- 碳水化合物宜減少。碳水化合物含量多的食物包括:白米、麵粉類、地瓜、芋頭、樹藷、馬鈴薯、玉米、南瓜、山藥、紅蘿蔔、太熟的香蕉、太熟的木瓜、芒果、鳳梨、榴槤、龍眼、荔枝、葡萄乾等。若要食碳水化合物,宜於食用蛋白質及蔬菜後,最後再食用。
- 含馬酸食物會使身體生產能量的機制受阻礙,當較累或生病時,此類食物最好忌之。包括:黑豆、杏、小麥草、苜蓿芽、火龍果、杮子、橘子、柳丁、金桔、蕃茄、巧克力、芥菜、薑皮、牛蒡、楊桃、大小白菜、ˋ韮菜近根之黃色部份。
10. 抗氧化活性高的蔬果宜多吃。包括:川七葉、桑椹、紫蘇葉、黃椒、甜菜根、紅椒、香菜、有機綠茶、洋菇、地瓜葉、紫甘藍、格藍菜、莧菜、芽甘藍、金針菇、新鮮木耳、紅鳳葉、明日葉、馬齒莧、香椿、豌豆等。
- 沒有乳癌的人,食物中或中葯材含女性荷爾蒙者多吃可以有預防的效果。但是已得乳癌或是曾得乳癌者則千萬要避免,因為多吃反而容易復發。
含女性荷爾蒙的食物包括:黃豆及其製品、大豆異黃酮、山藥、味噌、納豆、當歸、人蔘、紫河車、胎盤素、鹿茸、熟地、肉從蓉、四物湯、八珍湯、十全大補湯、中將湯。
- 避免重金屬的危害:汞、砷、铅、鎘、過渡元素:
A、汞:即水銀、含汞食物:近海養殖魚貝類、秋刀魚、鮪魚、吻仔魚、香菇頭、巴西蘑菇、猴頭菇、部份的珊瑚草、旗魚、鱸魚。含汞物品:補牙所用的「銀粉」Amalgam,口紅,劣質化粧品,保養品、皮帶頭、眼鏡框、鑰匙等電鍍物,有些疫苗亦有。
B、砷:含砷物品:電鍍物,某些內衣鋼圈,某些化粧品,某些衛先紙,某些護墊(好自在不含砷)。含砷的食物:部份的蛋黃、某些鷄骨頭、某些鷄精品統一烏骨鷄精不含砷)(烏骨鷄亦不含砷)。
C、過渡元素:包括螢光劑、漂白水、某些洗滌用品、某些洗髮精(嬌生嬰兒洗髮精不含)、檢查用的顯影劑。
- 避免過度肥胖、酗酒、吸煙、熬夜、情緒的大起大落。
- 乳癌、胃癌、胰臟癌應避免含鈣、銅、鎂之物品及食物。
- 肝癌應減少含精胺酸之食物,含量較多者包括堅果類、柳丁汁、橘子汁、葡萄、椰子、藍莓、黑莓、洋葱、蒜頭、南瓜子、玉米。
16.含硫食物有助於身體排重金屬,可適量食用。包括:香菜、洋葱、葱、蒜。
邱醫師在韓國已測過的食、用品:오뚜기-EGG、남양-아이슈타인$2370(우유) 、멸치2CM以上都可以、케챂(HEINZ) 、義大利麵醬CLASSICO、發酵過的白菜、尿布(PAMPERS..HUGGIES) 、洗衣精(TIDE) 、洗碗精(AMWAY)
附註:
- 任何一廠牌的維他命C皆可攝取、維他命B群攝取足夠,鈣質之攝取請依個人所需,並非所有人都需要大量攝取鈣(深綠色植物均含鈣),避免塩份過分攝取亦可以減少鈣質流失。
- 桑葉熬汁:可治夜盲症、手麻腳麻。
- 銨酸攝取:多食用芭蕉。
- 丘虛:治膽結石及骨質疏鬆。
利用O-Ring TEST藉由O型環的測試,我們可以測知物質對自己的身體是正能量的產生或是負能量的消耗。
4/28(三)水原讀書會資料 主持人:余如玉
29 四月 2010 發表迴響
in 同心會讀書會
這篇是改寫自張忠謀的一篇文章
不錯..值得深思..
1~4歲 比可愛
5~7歲 比聰明學藝(幼稚園)
8~12歲 比成績(國小)
13~15歲 比cool(國中)
16~18
歲 比帥(高中)
19~22歲 比女友(大學)
23~24歲 比體力(當兵)
25歲 比學歷(找工作)
26~27
歲 比汽車
28~32歲 比老婆
33~35歲 比小孩
35~40歲 比事業
41~50歲 比房子
51~55
歲 比錢
56~60歲 比媳婦
60~65歲 比聲望
66~70歲 比子孫
70~75歲 比健康
75歲 比
老…
你正在比嗎?
在一個講究包裝的社會裡,我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表,而對自己的欠缺耿耿於懷。
但就我多年觀察,我發現沒有一個人的生命是完整無缺的,每個人都少了一樣東
西。
有人夫妻恩愛、月入數十萬,卻是有嚴重的不孕症;
有人才貌雙
全、能幹多財,情字路上卻是坎坷難行;
有人家財萬貫,卻是子孫不孝;
有人看似好命,卻是一輩子腦袋空空。
每個人的生命,都被上蒼
劃上了一道缺口,你不想要它,它卻如影隨形。
以前我也痛恨我人生中的缺失,但現在我卻能寬心接受,因為我體認到生命中的缺口,彷若我們背
上的一根刺,時時提醒我們謙卑,要懂得憐恤。
若沒有苦難,我們會驕傲,沒有滄桑,我們不會以同理心去安慰
不幸的人。
我也相信,人生不要太圓滿,有個缺口讓福氣流向別人是很美的
一件事,你不需擁有全部的東西,若你樣樣俱全,別人吃什麼呢?
也體認到每個生命都有欠缺,我也不會再去與人作無謂的比較了,反而更能珍惜
自己所擁有的一切。
猶記得我那可稱為台灣阿信的企業家姑媽,在年近七旬時遁入空
門前告訴我:「這輩子所結交的達官顯貴不知凡幾,他們的外表實在都令人豔羨,但深究其裡,每個人都有一本很難唸的經,甚至苦不堪言。」
所以,不要再去羨慕別人如何如何,好好數算上天給你的恩典,
你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多,而缺失的那一部分,雖不可愛,卻也是你生命的一部分,接受它且善待它,你的人生會快樂豁達許多。
如果你是一個蚌,你願意受盡一生痛苦而凝結一粒珍珠還是不要
珍珠,寧願舒舒服服的活著?!
如果你是一隻老鼠,你突然發覺你已被關進捕鼠籠而你前面有一
塊香噴噴的蛋糕,這時,你究竟是吃還是不吃呢?!
早期的撲滿都是陶器,一旦存滿了錢,就要被人敲碎如果有這麼
一隻撲滿,一直沒有錢投進來,一直瓦全到今天,他就成了貴重的古董你願意做哪一種撲滿?!
你每想到一次就記下你的答案直到有一天你的答案不再變動那就是你成熟了!
(二)八十
句好話
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1. 每天告訴自己一次,『我真的很不錯』 11. 21. 31. 所有的失敗,與失去自己的失敗比起來,更是微不足道 41. 問候不一定要慎重其事,但一定要真誠感人 51. 61. 經驗是由痛苦中粹取出來的 71. 因害怕失敗而不敢放手一搏,永遠不會成功 令人感動的十句話
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參加第一次同心會讀書會~轉自羅桑媽媽的筆記
02 四月 2010 發表迴響
in 水原的雙龍APT
轉載自羅桑牧場~辣媽的筆記~^^
二零一零年三月十日, 乍暖還寒的春季, 天, 又飄起綿密的雪. 冷颼颼的天, 我們的心卻充滿了熱呼呼的感動.
原本以為將要因糟糕的天候而取消的讀書會, 因著一群誠心與熱情不減
的美女們風雪雨無阻的毅力, 如期在平澤舉行. 姐妹們冒著風雪由京畿道各地前來,
已讓人萬分感恩; 然而, 更令所有人感動的是, 特地由台灣披星載月前來參與盛會的兩名慈濟資深師姐 — 林勝勝師姐及陳美仙師姐.
老實說, 當Serena來電通知我, 師姐們即將由台灣前來參與
讀書會時, 說沒有壓力不緊張是騙人的. 因為有一種『高層視察』的嚴肅感, 壓力悄然降臨. 身為主人的我, 繃緊了神經, 深怕招待不週怠慢了遠來貴
客搞砸了聚會. 然而, 見到師姐後才發現, 一切的顧慮和緊張都是多餘的, 這兩位再
親合不過的大姐姐好似有一股與身俱來的魔力, 讓大夥兒的身
心很快地完全放鬆, 嗅不到一點『高層』的架子與氣息, 反之, 就像自家人般, 親密且愉快地與大家暢談並分享寶貴經驗.
原本以為會有一場嚴肅的演講, 大家嚴陣以待地就坐後, 勝勝師姐滿面笑容地給了最溫暖沒有距離的開場白, "我們不要演講好不好? 大家不要拘束, 輕鬆聊聊就好." 於是, 由聽演講的嚴肅心情, 轉化成話家常的輕鬆氣氛, 我隱約感覺到, 大家繃緊的神經頓時都放鬆了.
Serena首先給大家出了個謎題, 猜猜兩名師姐今年貴庚? 大家議論紛紛, 最後一致同意, 兩名師姐的歲數都不離五十之譜. 眾人答
案出爐後, 勝勝師姐笑著說, "我都快七十啦! 美仙師姐七十好幾了呢!" "怎麼可能!!!~~~" 無法置
信的驚呼聲此起彼落, 這絕對不是客套恭維, 見過這兩位師姐的人一定也與我們深有同感, 歲月的腳步彷彿在她們身上停滯了,
平時我們被"小看"三五歲就洋洋得意開心不已, 沒想到真正的抗老化專家就在眼前,
而且看起來如此優雅自然, 完全沒有人造的矯作.
女人都怕老化, 所以,
既然『高人』近在咫尺, 大家當然要抓緊時機打探駐顏秘方,
"師姐都用什麼牌子的保養品?" 美仙師姐輕聲細語優雅地回答, "我們都用慈濟面霜來保養啦!" 反應遲鈍的我居然還急切地追問, " 在哪可買到?" 美仙師姐依然優雅, 微笑著說, "這是金
錢買不到的, 一切都來自心中." "哦~~~"大家此時才恍然大悟, 然而, 要達到如此境界, 我們大家都還有一段長路要走呢!
『猜年齡震撼教育』之後, 勝勝師姐為當天的座談起了頭, "不知大
家對慈濟及慈濟工作者有什麼認知或疑問?" 大家一致表示, 聽到慈濟, 給人的第一印象就是宗教相關, 是一個以佛教為本的慈善團體. 靜如則提出疑問,
"因為大家都把慈濟跟佛教畫上等號, 在韓
國這個以天主教及基督教為主的國家, 很難取得認同, 一般人一聽到佛教就搖手拒絕, 遑論要他們去了解與認識慈濟了."
勝勝師姐隨即針對這個問題做了解說, "大愛無國界, 慈濟所從事的活動是超越宗教, 且不分宗教與國籍的慈善事業, 以人道精神立場為出發點來幫助世界各地需要援助的人們. 幾乎每一個宗教的教義都異曲同工, 都主張
助人愛人. 比如我們在去年的莫拉克風災後南下救災時. 於災區的一個收容災民的教堂內的牆上見到的一段文字 → 『天堂有曙光, 人間有大愛』, 跟慈濟的理念不謀而合, 可見得在教化人
心方面, 各宗教之間是沒有牴觸的. 在此再舉另一個例子, 上人為了讓偏遠地區的人也有好的醫療品質, 於是在花蓮建了慈濟醫院, 院內的醫護人員
及員工都充滿了慈悲心, 有不少人是義務或半義務性奉獻幫忙
的, 然而並非所有的人員都信奉佛教, 也有很多基督徒或其他宗教的醫護人員, 然而相同的是, 他們都秉著助人愛人的精神在院內工作, 這
就是大愛不分宗教的證明."
靜如接著問, "那麼師姐認為我們該如何將慈濟在韓國推廣? 如何讓宗教立場鮮明的韓國人了解並進而接受慈濟呢?"
勝勝師姐回答, "真誠!
用真誠的心去介紹並感動人群. 慈濟師兄師姐們在四川震災時因政治因素而受到各界輿論的壓力, 但仍堅持前往災區參與救災, 並以真誠的
心及尊重與愛的力量改變並影響了災民原本的懷疑與敵意, 用
愛與真誠感動了大眾, 超越了政治的屏障, 散播大愛. 我們也用真誠的心來化解婆媳問題, 政治
紛爭及宗教偏見. 只要心誠, 心就會柔和柔軟. 冷漠是愛心的最大殺手; 真誠的笑能軟化
一切, 笑開運就開, 充滿了歡喜心, 喜神福神善神甚至財神都會不請自來. 改
變自己再去影響他人, 一切都由自己做起, 雖然這不容易, 但大家都要努力去做. 眼睛不要看物質, 要看苦難現象; 改變自己的心境, 見福知福; 接觸苦難現象後, 價值觀就會不斷地改變, 雖然我們無法選
擇遭遇, 但要隨時調整自己的心境與觀念. 我們拿切楊桃來做個比方吧! 每個人觀念不同, 有人喜歡橫切楊桃, 切出星型片狀; 有人不愛星型, 便直著切成條狀, 直切橫切都沒有錯, 隨人喜好. 我們不應固執, 要接受不同的觀念, 心胸才會開闊, 才能把愛散播出去."
解答了大家對慈濟的疑惑之後, 勝勝師姐針對在場的女性開展了另一個
話題, 以婆媳問題為主軸, 並探討了親子家庭關係的相關問題.
她以上人的話為這一段談話做為開頭, 『女
人不只能提家中的菜籃, 還可以提天下的菜籃.』以往女性總是以家庭為重以夫為天以子為貴, 認為只要把家內的事處理好, 照顧好一大家
小的胃, 只求溫飽安定, 外界的事彷彿都與之絕緣. 但上人的這句話給了現代女人新的闡釋, 女
人的力量是很大的, 不僅能顧全家庭, 還能走出家門關心世界. 現代女人地位改變, 女人在照顧好家庭之
後, 更應走入社會, 以餘力來承擔社會責任. 勝勝師姐很感恩的表示,
"上人讓我身心都安頓了." 她說, 在
接觸慈濟以前, 很容易憤世嫉俗, 很容易不滿, 並認為一個女人的宿命就是認命地安於家室. 然而, 進入慈濟後, 她的眼界開了, 觀念改變了, 心境也轉換了. 勝勝師姐笑著轉述女兒們因媽媽的改變而有的感想: 理性的大女兒說, "媽媽接觸慈濟後,. 整著生命就狂熱了起來!" 可愛的小女兒則認
為, "接觸慈濟後, 媽媽除了身材之外, 其它的都改變了!" 這一段轉述讓在座的姐妹們都莞爾一笑, 多麼真誠且可愛的對白~
勝勝師姐繼續說, "在此我要跟大家分享一段話: 『我聽我忘記, 我看我知道; 知道不一定做得到, 然而, 我做我明白, 多做才能刻骨銘心!』 " 凡事都要大方
接受, 認真實行, 自然會有正向的改變.
談到生活哲學, 林師姐也有精闢見解. 她說, 在生活中我們難免會碰到與自己格格不入的人事物, 這個時候我們應該先摒棄我們心中的偏見去保護對方的善念, 如此才能啟發對方的善心. 要別人對我們好, 我們都要從自己做起. 要常常讚美別人, 因為真誠的讚美別人就
是善待自己. 就這一點來說, 婆媳問題就是最好的例證. 勝勝師姐舉了一個很好的相關例子: 一名
備受婆婆挑惕的媳婦用自己的真誠和智慧感化了婆婆的心. 她
不計前嫌及流言蜚語, 隨時都以誠心來讚美自己的婆婆, 最後不僅化解了一場婆媳大戰, 還成功地贏得長輩的心, 贏得了一份親情.
師姐說, "放下"是化解仇恨的最好方法, 但的確很難做到. 上人對好話敏感, 一般人則是對吃喝玩樂及讚美與斥責敏感. 多數人很難放下偏見和成見, 於是造成仇恨引發糾紛. 上人的修行我們
要努力跟上, 從己身做起, 我為人人, 人人為我, 這句格言非常受用. 要先付出並彼此尊重, 他人才會被影響進而回饋善心. 美仙師姐
也非常贊同, 她用自己本身的例子來舉證, 身為一個婆婆, 她也曾對媳婦不滿, 受到慈濟影響, 後來漸漸心境轉換, 學會了『看優點不看缺點』, 放下身段, 不要鑽牛角尖, 身邊的人自然變得可愛起
來了, 自己也因此心境開朗.
這時有在座美女提問, "但是有時我們真的碰到一些用盡方法就是無法感化的人, 偏偏又不能視而不見, 見了面又讓自己很煩心, 總是擔心會踩到
地雷, 這時怎麼辦呢? 要如何面對這樣的人?"
勝勝師姐苦笑著說, "世界上的確有很多無法渡化的人, 因為連佛都說, ‘佛渡有緣人‘, 更何況是我們平凡人呢? 既然我們沒辦法讓每個人都成佛,
遇到這樣令人煩心的人事物, 上人有一個非常棒的『九字箴言』, 一定能
化解困境." 大家非常好奇且急切地問, "是什麼?" 師姐說, "不●去●想●它●也●就●沒●事●啦!" 引得哄堂大笑, 原來是這麼簡單的一句話! 然而, 卻是常被我們忽略的簡單道理啊!
她接著說, "就像走路一樣, 前腳走, 後腳放, 才能走得平穩自在. 我們要原諒無心傷害的人, 但不能原諒接受有心傷人之人."
關於親子教育方面, 勝勝師姐認為, 愛如果不當就成了‘礙‘, 愛需要很大很多的學習才能圓滿. 父母的上唇是天, 下唇是地, 祝福的力量最大. 對孩子, 父母要學會放下但不放棄. 不要給孩子是非題, 給孩子選擇題, 孩子不能放在保育箱內撫
養, 讓孩子越早跌倒越好, 讓他們在挫折中學習長大. 親子關係中最重要的就是『相信』, 對孩子採信任態度適度從旁輔助, 孩子自然會有正向的心態. 師姐在此以自
己的二女兒為例, 她說二女兒自小聰明但叛逆, 在人生善惡的分叉點徘徊時, 為母的適時導正, 雖然這之間也經歷過爭
吵抗爭, 但事實證明, 信任孩子但不溺愛放縱孩子, 絕對不放棄是父母應遵守的準則. 既生就
要養, 既養就要教, 不一定要成為英雄偉人, 但最少不能讓自己的孩子成為社會的負擔.
另外, 針對親子關係,
師姐也提到, 一
般父母總是具有威嚴的, 與孩子總是有距離的. 在孩子面前, 父母總是保持萬能的形象. 但是一直當超
人的壓力是很大也很疲累的, 所以在孩子面前也要適度的開放
自己的軟弱, 適當地跟孩子們撒嬌, 讓孩子們了解, 父母也是人, 也有情緒高低起伏啊!
在教育孩子方面, 要正確地告訴孩子們, 讀書學問都是為了待人接物, 不是為了升學和地位及職業. 因此從孩子
小時候就要教育他們, 人際關係要和諧, 世上沒有真正的敵人, 自己才是自己最大的敵人. 她的大女兒說, "不尊重別人就是自卑的表現."
待人接物都要誠心且虛心, 不要隨便指責別人, 因為罵人一句, 就樹立一個敵人; 反之, 讚美一句, 就結一個善緣. 當別人侵犯自己的時候, 找理由去原諒對方, 自己就能釋懷. 常常替別人想就沒有煩惱, 這就是高度的同理心.老是看別人不順眼, 是因為自己修養不夠; 心美看什麼都美. 『以剛克剛, 兩敗俱傷; 以柔克剛, 毫無損傷. 』修行離不開人群, 人群讓人淬鍊. 如果一個人的習性大過善念, 就會產生業力結下惡緣, 修行就破功, 如此就無法有所成就. 我們要保護善念, 才能感動別人. 師姐也特別提醒為人父母的莫忘用以下金言教育自己的孩子, 『孩子不要怕流汗, 流汗長大的孩子不會倒, 流汗賺的錢不會跑, 流汗學的工夫最牢靠, 流汗種的果實最美好, 流汗創的事業永遠屹立不搖!』
Serena為這段話下了註腳, "照顧好自己的心, 心美人自然就會美."
林師姐在人際關係方面也有著墨, 她說大女兒在一次出遊中遇見一名外
表可愛行為卻超齡的小女孩, 當大家都爭相誇獎時, 她說, "一個人太精太能幹就不可愛了, 因為她讓大
家都沒有成就感, 這樣人人都會防著她." 大智若愚, 讓身邊的人都得到成就感, 進而肯定自己存在的價值, 這樣才是真正
的大智慧.
而在夫妻相處之道方面, 師姐則建議, 夫妻之間的話語要輕輕的講, 重重的聽; 若對方重重的講, 就要"重聽". 夫妻之間不能講理, 因為講了理就輸了情. 我們應該從對方的錯誤中找出自己的責任, 而
非互相推諉責任.
最後, 林師姐為當日的座談做了總結: 世間唯有愛的力量最大. 天災來自人禍, 人禍來自人心, 人人都應該保護每個當下, 用真誠把惡緣變成善緣, 用愛來延緩地球
老化的時間. 因為有形的地獄不可怕, 心獄才可怕.
讀書座談會在大家共襄盛舉之下圓滿達成. 兩位師姐與所有與會姐妹們
的經驗談都如金言玉律暖化人心. 再次感謝大家的參與, 期盼大家都由自身做起, 將大愛努力用心推廣出去, 讓我們的世界
充滿好言好語及真誠的笑聲.
按: 一, 林勝勝師姐之真人故事已被改編為電視劇本拍攝並已於大愛電視台播出, 劇名為"生命圓舞曲".
二, 在韓台灣婦女同鄉會每個月定期由Serena師姐推動舉辦靜思語讀書會,
目前仍持續進行中.
三, 此篇為三月份讀書會之心得彙整, 在此登出以便大家閱讀, 歡迎引用轉載. (若要引用轉載, 請別忘了通知我一聲唷! 感恩!~ )
要改格頭了嗎?
02 九月 2009 4 則迴響
in 馬山的天空
2009的馬山…未完待續
12 八月 2009 1 則迴響
in 馬山的天空
這個時間大家都在睡覺….我還醒著..
醒著跟朋友在facebook上聊著,
這幾天因為台灣颱風的關係,
在電視上一直播出那個溫泉旅館直接倒到滾滾泥沙河中,
今天最後一節原語言講師的課,臨走前外籍老師都走出來問,
台灣還好嗎?
晚上婆婆也特別打電話來問,台灣的家裡都好嗎?
謝謝你們,我在台灣的家人一切安好…
希望災區的同胞們….活著可以更好…
在做晚飯時,電視又出現日本大地震的消息,
做完飯緊快上網去嫁去日本的朋友網站上留言….
我也希望她們一切安好…
因為颱風,南台灣的災情超乎我的想像….
我唯一能做的….祈求老天爺 請保佑災民們 活著才是最大的財產…
2009又是一個變化很大的一年,
兼了第二份教書的工作,
考上原語言講師的課,
把二個小朋友都送去托兒所,
來這裡四年後,終於搬家,
來這裡近五年後,發現自己的健康狀況退回到原點,
搬進新家二個月後,被告知可能又要搬家….
本來可以等著人家發配工作的,眼看著必須放棄…
去年才在這裡認識的朋友,今年她就要回去,而且可能不會再回來這裡長住…….
那個我以為他們應該過的很幸福的一對,帶著遺憾留下少妻幼女…
我的好朋友去了澳洲圓夢去了…
這兩個月,我跟小眼睛有很多次的大吵小吵….
以後我想還是會繼續吵…
據說我們大部份都是因為"吃"在吵….
晚上躺在被子上,手臂裡摟著佑佑,哄他睡覺,
聽到浴室裡父女倆一起洗澡,一起唱著歌……
我想這就是幸福….
〝路〞必須去走方能到達,〝苦〞必須去受才可消除。
只要自己的心態改變,環境也會跟著改變,世界上沒有絕對的好與壞….
改變並不是一件壞事,不變才是不是好事…
謝謝老天爺!!!
2009的暑假
20 七月 2009 4 則迴響
in 馬山的天空
每天都有新發現
06 七月 2009 4 則迴響
in 馬山的天空
從計畫搬家到搬家….
從搬家再到收拾家裡,然後請客….終於忙完了….
再來因為報名"原語言講師的訓練"
從志在參加,到一定要面試通過,然後開始上課….
一直到九月每個二,四就要上一整天的課,
又接了個PARTIME只有一個月,可是也是一,三….
然後福祉館的裁縫課如果也可以從星期四改到星期五上…
那我的一到五就很精彩了…..
苦的是佑佑…因為為娘的行程太忙,
只好把他送去托兒所….
100萬賣掉
26 四月 2009 5 則迴響
in 馬山的天空
如人飲水冷暖自知
13 四月 2009 2 則迴響
in 馬山的天空
最近身邊的朋友在努力犠牲奉獻數十年之後,終於和平的跟前夫分手,
她什麼都不要就出來了,現在的她看起來很開心,其實她也很開心,
因為在這過去的40年裡,她為家裡的人奉獻出她大半生的所有,
今天的她,你想不到她以前的日子是怎麼苦過來的,
但是,恭喜她!終於可以做自己想做的事,開始的過自己的生活了…
可是另外一個朋友,最近她也有夫妻感情的問題,
我把我能勸的都告訴她了,她還是沒聽進去,
跟朋友上她家去,據說她心情很不好,連班沒去上,
結果,還是同樣的問題….
在生理上40一支花的年紀,她的心理年紀卻只有青少年的程度,
如果你真的碰上良人,那是福氣,
如果良人不是良人,能改變的也只有你自己….
我看了陳安儀的”台傭阿宏”時,大家都覺得怎麼家裡都有一個台傭阿宏,可是最近她家的台傭阿宏升級了…..她說這是神蹟…
大家也盼著自己家裡的那個阿宏也有機會升級…..
不過不是每個人都有空間跟幫他升級的本事….
我家的男主人可能因為我個人操作不當,導致現在音效卡有時會故障….
有時侯是在無聲的世界裡,只剩下我跟小孩子的聲音,
我是不曉得音效卡故障會影響主機多少或多久,
我只能說沒有音效卡的日子可以過,不過很無聊,
平常就沒幾個朋友聊天了,回到家電視變成我最大的敵人…..
以前在家時,都是我媽在叫不要一直看電視…
原來當我變成人家的老婆時,我也變成叫人家不要一直看電視的人….這是因果報應嗎??
最近吃悶虧吃得很飽…,
明明就是別人的問題,怎麼我反應變成我的問題,
這感覺好像以前在公司上班的感覺哦…..好差耶…才四年耶…赫!!
回來
20 三月 2009 3 則迴響
in 馬山的天空